วันจันทร์ที่ 24 กรกฎาคม 2566 เวลา 13.30 นาฬิกา ณ ห้องประชุม 602 ชั้น 6 อาคารรัฐสภา นางพรพิศ เพชรเจริญ เลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร เป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรมยืดเส้น   ยืดสายขยับร่างกายห่างไกลออฟฟิศซินโดรม โดยมี นายชิงชัย รุ่งละโภ ผู้จัดการโครงการสื่อสารนโยบายสาธารณะเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ ภายใต้สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวรายงาน

โดยมี นางฑิฆัมพร กาญจโนภาศ ผู้อำนวยการสำนักประชาสัมพันธ์ น.ส.สิตาวีห์ ธีรวิรุฬห์ ผู้อำนวยการสำนักพัฒนาบุคลากร ผู้บริหาร และบุคลากรสำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎร เข้าร่วมกิจกรรม

โอกาสนี้ นางพรพิศ เพชรเจริญ  กล่าวเปิดกิจกรรมใจความตอนหนึ่งว่า มีความยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้รับเกียรติมาเป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรมนี้ ซึ่งเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งของสำนักงานเลขาธิการสภาผู้แทนราษฎรที่ตนได้เข้าร่วมกิจกรรมอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็น กิจกรรมโยคะ การเต้นแอโรบิก หรือลีลาศ ปัจจุบันพฤติกรรมและวิถีชีวิตคนไทย ส่วนใหญ่ร้อยละ 80 พบว่ามีภาวะออฟฟิศซินโดรม จากการปฏิบัติงานในท่าทางเดิม ๆ ซ้ำ ๆ การทำงานที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ การนั่งประชุมติดต่อกันเป็นเวลานาน รวมถึงพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์มือถือที่มีลักษณะก้มหน้า ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม ส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวเกิดการหดเกร็ง ค้าง ทำให้มีอาการปวดร้าวไปยังตำแหน่งต่าง ๆ ซึ่งบางครั้งอาจมีอาการชา และปวดล้ากล้ามเนื้อ หากไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกวิธีอาจนำไปสู่อาการเจ็บปวดที่รุนแรงเรื้อรังได้ การจัดกิจกรรม ในครั้งนี้นับเป็นกิจกรรมที่ดีอย่างยิ่ง เนื่องจากสอดคล้องกับบริบทการทำงานของข้าราชการในรัฐสภาที่มีการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ และการนั่งประชุมกันเป็นเวลานาน  รวมถึงการใช้โทรศัพท์มือถือด้วย ส่งผลให้หลายคนมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ซึ่งการออกกำลังกายหรือการขยับร่างกายระหว่างวันจะช่วยลดอาการเหล่านี้ได้

จากนั้น เวลา 14.00 น. เป็นการบรรยายในหัวข้อ “พฤติกรรมการใช้ชีวิต เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม” โดยได้รับเกียรติจาก นายเตชิต เลิศอเนกวัฒนา นักวิทยาศาสตร์การกีฬาและวิทยากรจากเครือข่ายคนไทยไร้พุง เป็นวิทยากรบรรยาย ต่อมา เวลา 15.00 น. นางจิราพร ประจันนวล (ครูติ๊ก) ครูสอนคาร์ดิโอ-เวทเทรนนิ่ง นำกิจกรรมการบริหารร่างกายด้วยวิธีคาร์ดิโอ-เวทเทรนนิ่ง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ  ให้อยู่ในระดับที่สูงกว่าร้อยละ 60 ของจุดที่คนรู้สึกเหนื่อยที่สุดอย่างต่อเนื่อง ส่วนการเวทเทรนนิ่งที่ใช้กล้ามเนื้อ    ในการออกกำลังกายเป็นส่วนใหญ่ ป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม และ “ครูหลา-นางบุษบา พัทธิยา” พร้อมด้วย “ครูต่าย-น.ส. นันทิชา พัทธิยา” ครูโยคะ นำออกกำลังกายแบบยืดเหยียดร่างกายแก้ไขอาการออฟฟิศซินโดรม  ออกกำลังกายยืดเหยียดแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม

ทั้งนี้ กิจกรรมดังกล่าวจัดโดยโครงการสื่อสารนโยบายสาธารณะเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ ภายใต้ สสส. มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อจากการทำงาน หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม กระตุ้นเตือน ผู้เข้าร่วมกิจกรรมหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดโรคออฟฟิศซินโดรม แนะนำท่าบริหารร่างกาย ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ ตลอดจนการขยับร่างกายอย่างเหมาะสม ป้องกันออฟฟิศซินโดรม และการบาดเจ็บกล้ามเนื้อจากการทำงาน รวมทั้ง รณรงค์ให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมขยับร่างกายระหว่างวัน มีกิจกรรมทางกาย ที่เพียงพอเหมาะสม ป้องกันการโรคจากการทำงานและเพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพที่ดี ลดอาการเจ็บป่วยจากการทำงาน